Секретный источник энергии для писателей, политиков и гениев

Скрытое топливо творчества и успеха.

Искусство дремоты свойственно не только малышам и ленивым домашним кошкам, растянувшимся на солнечных лучах.
О нет, некоторые из самых уважаемых умов в истории клялись, что скромный полуденный сон является важнейшим компонентом производительности. И, возможно, даже защиты планеты.

Черчилль был любителем поспать

Уинстон Черчилль, например, превратил дневной сон в своего рода частное олимпийское мероприятие.

Ему потребовалось всего 20 минут, чтобы разделить свой день пополам. Фактически получив «два дня в одном». И тем самым аккуратно решив вечную проблему, заключающуюся в том, что в сутках всего 24 часа.

Черчилль, естественно, не считал себя простым смертным, подверженным тирании времени. А вместо этого относился к нему как к приятной неприятности. Которую можно подтолкнуть, перестроить или, при необходимости, заставить замолчать.

Наполеон сделал это на медвежьей шкуре

Наполеон Бонапарт, неутомимый тактик, жаждущий завоеваний, как известно, спал всего 4 часа в сутки.
 

Эти краткие передышки, часто устраиваемые прямо на поле боя, на медвежьей шкуре, были не просто отдыхом. Они были стратегическим инструментом.

Для Наполеона короткий сон был тактическим маневром. Короткой, но необходимой передышкой. Которая обостряла его внимание и восстанавливала решимость. Позволяя ему вынырнуть из дремоты и снова вступить в бой с тем, что он считал сверхъестественной ясностью ума. Несмотря на пушечный огонь на заднем плане.

Сон философа

Аристотель, неутомимый философ Древней Греции, был столь же предан своему сну, как и размышлениям о природе реальности.

Его завораживало гипнагогическое состояние, эта своеобразная пограничная область между бодрствованием и сном. Когда мысли человека блуждают в странных, полуясных направлениях.

Он отметил, что в этом хрупком, полуосознанном состоянии идеи представлялись с такой ясностью и странностью, которые обычное бодрствование никогда не могло бы создать.

«Ибо часто, когда человек спит, — сказал он, — в его сознании есть нечто, заявляющее, что происходящее — всего лишь сон».

Дремота привела к улыбке Моны Лизы

Спустя столетия Леонардо да Винчи вывел эту идею на совершенно новый и немного эксцентричный уровень.

Преданность Леонардо своему искусству была настолько велика, что он решил, что обычный сон — неэффективное использование времени. И начал следовать тому, что сейчас известно как цикл сна Сверхчеловека.

Этот полифазный график, по сути представляющий собой серию 20-минутных периодов сна каждые 4 часа, позволял ему спать всего 2 часа в день. Пока он кропотливо работал над улыбкой Моны Лизы.

При таком режиме творчество Леонардо не только не ослабело, но и расцвело.

Карандашный сон Эйнштейна

Альберт Эйнштейн утверждал, что ему требовалось целых 10 часов сна каждую ночь. Плюс редкий сон днем. Для Эйнштейна сон был не просто роскошью. Он был важной частью его научного арсенала, как доски, уравнения и эти впечатляющие усы.

Сон Эйнштейна был скорее тонко настроенным, научно спланированным микрособытием. Призванным поддерживать его на грани сознания.

Подобно Аристотелю, он позволил себе окунуться в неглубокие воды первой стадии сна, не углубляясь дальше.

Чтобы не погрузиться в опасные глубины настоящего сна, он сидел прямо в кресле, сжимая карандаш (или, для пущей остроты, ложку). Когда он начинал дремать, карандаш выскальзывал из его пальцев, драматически звеня об пол и выдергивая его из сна.

Это был будильник его собственного изобретения. Который позволял ему погружаться в неуловимое гипнагогическое состояние. В те своеобразные сумерки между бодрствованием и сном, когда мозг вызывает странные видения, яркие ощущения. И, предположительно, время от времени теорию относительности.

Собственная версия Кеннеди

Президент Джон Ф. Кеннеди, чей ежедневник был до краев заполнен делами по управлению Свободным миром, также был предан искусству хорошего сна. 
К которому часто присоединялась его жена Джеки.

Джон Кеннеди перенял эту практику у своего предшественника Дуайта Д. Эйзенхауэра. Который, в свою очередь, перенял ее у, да, вы угадали, Уинстона Черчилля.

Похоже, существовал великий заговор поколений. В котором участвовали весьма известные любители поспать. Тайно правившие миром на основе благословенного, спокойного забвения.
Архивное фото бывшего президента Джона Ф. Кеннеди во время выступления по приглашению Ассоциации председателей американских газет в отеле Waldorf Astoria в Нью-Йорке, 27 апреля 1961 года. Getty Images

Момент лампочки Эдисона

Томас Эдисон, этот гениальный изобретатель и любитель поспать днем, любил немного поспать.

Но не хотел в этом признаваться.

Познакомив мир с лампочкой, он имел отчетливо противоречивые отношения со сном. Который считал довольно устаревшей помехой «из наших пещерных времен».

Разумеется, он продолжал спать, свернувшись калачиком, где бы он ни находился. Изобретая, как можно предположить, как новый способ работы, так и особую категорию «человека, который спит, но отрицает это».

Толкин, Льюис, Мураками

Затем идут писатели, чья профессия практически требует хорошего сна в качестве топлива для творческого процесса.

Толкин и К. С. Льюис едва удержались от соблазна вздремнуть в полдень. Бормоча что-то глубокомысленное о драконах.

Харуки Мураками, загадочный японский писатель, чьи романы сочетают в себе сюрреализм, магический реализм и изрядную дозу отсылок к поп-культуре. Он добился литературной известности не только благодаря своим историям о говорящих котах и альтернативных реальностях, но и благодаря своей приверженности изящному искусству дневного сна.

Для Мураками дневной сон — это практически работа на неполный рабочий день. Отчеты показывают, что он спит до 4-х раз в день. И каждый сон рассчитан с точностью швейцарских часов.

Мораль, если таковая есть (а ее почти наверняка нет), заключается в том, что сон вполне может оказаться самым мощным оружием в арсенале производительности. Что доказали все: от генералов до гениев, от политиков до художников.

Дневной сон — это важный ритуал. Доведенный до совершенства людьми, которые, по большому счету, могли бы изменить мир и без него. Но не сделали этого, и, возможно, над этим стоит поразмыслить за приятным 20-минутным сном.

Оставьте заявку