Блуждающий нерв действует как магистраль, соединяющая жизненно важные органы с мозгом.
Освоение того, как его стимулировать, может обеспечить облегчение от упрямых состояний. Одновременно способствуя большему спокойствию и устойчивости.
Мы часто слышим о связи мозга и кишечника. И о том, как блуждающий нерв контролирует наше настроение.
Но знаете ли вы, что этот же нерв тихо формирует наш метаболизм каждый день?
Направляющий метаболизм
Блуждающий нерв помогает сигнализировать о чувстве сытости после еды.
«Хорошо функционирующий блуждающий нерв может помочь регулировать аппетит и предотвращать переедание. Что является ключевым фактором для поддержания здорового метаболического состояния», — рассказала The Epoch Times Наша Уинтерс, врач-натуропат и специалист по интегративной онкологии. «Это сигнал «с меня хватит», но он идет еще дальше, к сигналу «с меня достаточно»».
Этот нерв участвует в регуляции уровня глюкозы в крови, побуждая поджелудочную железу вырабатывать инсулин. Он также подает сигнал печени о необходимости запасать и вырабатывать глюкозу. И запускает выделение желчи и пищеварительных ферментов.
- высокий уровень сахара в крови, высокое кровяное давление, нездоровый уровень холестерина
- и избыточный жир на животе.
Которые вместе увеличивают риск сердечных заболеваний, диабета и инсульта.
Терапия блуждающего нерва для снижения веса
Стимуляция блуждающего нерва (VNS) на основе устройств часто используется для улучшения метаболизма.
Другие альтернативные и дополнительные методы лечения также продемонстрировали способность подавлять воспаление. И повышать активность блуждающего нерва. К таким подходам относятся акупунктура и биологическая обратная связь. Это метод, который использует датчики, чтобы помочь вам научиться контролировать автоматические функции организма.
Успокоение нервной системы таким образом помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. И оптимизировать пищеварение. Что необходимо для эффективной метаболической функции. Медитация также предлагается для клинического управления метаболическим синдромом и ожирением.
По словам Лины Бил, дипломированного диетолога и представителя Академии питания и диетологии, еще одним перспективным типом терапии блуждающего нерва для снижения веса является блокада блуждающего нерва, часто называемая терапией VBLOC.
VBLOC передает электрические импульсы в блуждающий нерв с регулярными интервалами. Прерывая нормальную сигнализацию между мозгом и желудком. И уменьшая голод и потребление пищи. Благодаря своей импульсной природе VBLOC не влияет на другие результаты VNS. Такие как уменьшение воспаления или стабилизация сахара в крови.
«Чем выше электрический ток стимулятора, тем больше потеря веса. Причем в некоторых случаях это приводит к значительной потере веса», — рассказал Бил изданию The Epoch Times.
Терапия блуждающего нерва против Оземпика
Дюваль отметил, что терапия блуждающего нерва и семаглутид (содержится в препаратах Ozempic и Wegovy), популярный препарат для снижения веса, решают проблему снижения веса совершенно по-разному.
«Ozempic имитирует естественный гормон. Который контролирует уровень сахара в крови и аппетит. Что делает его мощным средством для быстрой потери веса», — сказала она. «Однако это лекарство, а это значит, что оно может иметь побочные эффекты. И обычно не является долгосрочным решением для всех».
Распространенные побочные эффекты семаглутида включают тошноту, диарею, запор и боль в желудке.
Стимуляция блуждающего нерва, напротив, действует более тонко, восстанавливая естественный баланс организма. Может потребоваться больше времени, чтобы увидеть результаты. Но она устраняет основные причины метаболической дисфункции. Такие как стресс и воспаление. И имеет дополнительные преимущества. Такие как улучшение настроения и пищеварения, сказал Дюваль.
tVNS
- Стоимость: от 1000 до 2500 долларов за устройство, плюс дополнительные сборы за сеансы или консультации.
- Средняя потеря веса: от 3 до 5%.
- Побочные эффекты: раздражение кожи, головная боль и головокружение
VBLOC
- Стоимость: от 18 000 до 22 000 долларов в год.
- Средняя потеря веса: около 8,5 процентов.
- Побочные эффекты: расстройство желудка, изжога, боли в животе.
Ozempic и Wegovy
- Одобрено для: диабета 2 типа (Ozempic); ИМТ более 30 или ИМТ более 27 при наличии других заболеваний, связанных с ожирением (Wegovy)
- Стоимость: от 12 000 до 15 000 долларов в год.
- Средняя потеря веса: около 12%.
- Побочные эффекты: желудочно-кишечные расстройства (тошнота, диарея, вздутие живота), повреждение сетчатки и воспаление поджелудочной железы.
- После прекращения приема лекарств люди часто частично набирают вес.
«Блуждающий нерв действует как коммуникационная магистраль организма, соединяющая мозг и кишечник», — сказал Дюваль. «Думайте о нем как о внутреннем тренере вашего тела, который мягко напоминает вам, когда пора отдохнуть и переварить пищу. По сути, блуждающий нерв — это ваш внутренний проводник, помогающий поддерживать сбалансированный и здоровый метаболизм».