Как задействовать блуждающий нерв для снижения веса?

Блуждающий нерв действует как магистраль, соединяющая жизненно важные органы с мозгом.

Освоение того, как его стимулировать, может обеспечить облегчение от упрямых состояний. Одновременно способствуя большему спокойствию и устойчивости.

Мы часто слышим о связи мозга и кишечника. И о том, как блуждающий нерв контролирует наше настроение.

Но знаете ли вы, что этот же нерв тихо формирует наш метаболизм каждый день?

Блуждающий нерв действует как центр управления метаболизмом. Влияя на голод, уровень сытости, вес и уровень сахара в крови. Влияние стимуляции блуждающего нерва на потерю веса является новой областью интересов.

Направляющий метаболизм

Блуждающий нерв помогает сигнализировать о чувстве сытости после еды.
Передавая сигналы из кишечника в мозг. Он регулирует гормоны голода (такие как лептин). Влияя на выбор пищи и уровень сытости. Таким образом, стимуляция этого нерва может стать менее инвазивной альтернативой традиционной бариатрической хирургии для снижения веса.

«Хорошо функционирующий блуждающий нерв может помочь регулировать аппетит и предотвращать переедание. Что является ключевым фактором для поддержания здорового метаболического состояния», — рассказала The Epoch Times Наша Уинтерс, врач-натуропат и специалист по интегративной онкологии. «Это сигнал «с меня хватит», но он идет еще дальше, к сигналу «с меня достаточно»».

Блуждающий нерв соединяет центральную нервную систему (головной и спинной мозг) с органами, которые помогают регулировать усвоение пищи. И хранение питательных веществ. Он иннервирует системы органов, которые способствуют обмену веществ. А также обеспечивают энергетический баланс и предотвращают колебания массы тела.

Этот нерв участвует в регуляции уровня глюкозы в крови, побуждая поджелудочную железу вырабатывать инсулин. Он также подает сигнал печени о необходимости запасать и вырабатывать глюкозу. И запускает выделение желчи и пищеварительных ферментов.

Еще одна причина, по которой стимуляция блуждающего нерва может способствовать контролю веса и метаболическому здоровью, заключается в ее способности уменьшать воспаление, существенный фактор метаболического синдрома.
 
Метаболический синдром относится к состояниям, включающим:
  • высокий уровень сахара в крови, высокое кровяное давление, нездоровый уровень холестерина
  • и избыточный жир на животе. 

Которые вместе увеличивают риск сердечных заболеваний, диабета и инсульта.

Терапия блуждающего нерва для снижения веса

Стимуляция блуждающего нерва (VNS) на основе устройств часто используется для улучшения метаболизма.
 
Чрескожная стимуляция блуждающего нерва (tVNS) — отличный вариант, рассказала Джоди Дюваль, австралийский врач-натуропат и владелица Revital Health, изданию The Epoch Times. Метод tVNS подает мягкие электрические импульсы. И посылает сигналы через ухо для регулирования голода и пищеварения.

Другие альтернативные и дополнительные методы лечения также продемонстрировали способность подавлять воспаление. И повышать активность блуждающего нерва. К таким подходам относятся акупунктура и биологическая обратная связь. Это метод, который использует датчики, чтобы помочь вам научиться контролировать автоматические функции организма.

Успокоение нервной системы таким образом помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. И оптимизировать пищеварение. Что необходимо для эффективной метаболической функции. Медитация также предлагается для клинического управления метаболическим синдромом и ожирением.

По словам Лины Бил, дипломированного диетолога и представителя Академии питания и диетологии, еще одним перспективным типом терапии блуждающего нерва для снижения веса является блокада блуждающего нерва, часто называемая терапией VBLOC.

VBLOC передает электрические импульсы в блуждающий нерв с регулярными интервалами. Прерывая нормальную сигнализацию между мозгом и желудком. И уменьшая голод и потребление пищи. Благодаря своей импульсной природе VBLOC не влияет на другие результаты VNS. Такие как уменьшение воспаления или стабилизация сахара в крови.

«Чем выше электрический ток стимулятора, тем больше потеря веса. Причем в некоторых случаях это приводит к значительной потере веса», — рассказал Бил изданию The Epoch Times.

Эффекты СНС, по-видимому, более заметны у людей с более высоким индексом массы тела (ИМТ). Или у тех, кто страдает ожирением.

Терапия блуждающего нерва против Оземпика

Дюваль отметил, что терапия блуждающего нерва и семаглутид (содержится в препаратах Ozempic и Wegovy), популярный препарат для снижения веса, решают проблему снижения веса совершенно по-разному.

«Ozempic имитирует естественный гормон. Который контролирует уровень сахара в крови и аппетит. Что делает его мощным средством для быстрой потери веса», — сказала она. «Однако это лекарство, а это значит, что оно может иметь побочные эффекты. И обычно не является долгосрочным решением для всех».

Распространенные побочные эффекты семаглутида включают тошноту, диарею, запор и боль в желудке.

Стимуляция блуждающего нерва, напротив, действует более тонко, восстанавливая естественный баланс организма. Может потребоваться больше времени, чтобы увидеть результаты. Но она устраняет основные причины метаболической дисфункции. Такие как стресс и воспаление. И имеет дополнительные преимущества. Такие как улучшение настроения и пищеварения, сказал Дюваль.

«Это долгосрочная инвестиция в общее здоровье, а не быстрое решение», — сказала она.

tVNS

  • Стоимость: от 1000 до 2500 долларов за устройство, плюс дополнительные сборы за сеансы или консультации.
  • Средняя потеря веса: от 3 до 5%.
  • Побочные эффекты: раздражение кожи, головная боль и головокружение

VBLOC

  • Стоимость: от 18 000 до 22 000 долларов в год.
  • Средняя потеря веса: около 8,5 процентов.
  • Побочные эффекты: расстройство желудка, изжога, боли в животе.

Ozempic и Wegovy

  • Одобрено для: диабета 2 типа (Ozempic); ИМТ более 30 или ИМТ более 27 при наличии других заболеваний, связанных с ожирением (Wegovy)
  • Стоимость: от 12 000 до 15 000 долларов в год.
  • Средняя потеря веса: около 12%.
  • Побочные эффекты: желудочно-кишечные расстройства (тошнота, диарея, вздутие живота), повреждение сетчатки и воспаление поджелудочной железы.
  • После прекращения приема лекарств люди часто частично набирают вес.

 

«Блуждающий нерв действует как коммуникационная магистраль организма, соединяющая мозг и кишечник», — сказал Дюваль. «Думайте о нем как о внутреннем тренере вашего тела, который мягко напоминает вам, когда пора отдохнуть и переварить пищу. По сути, блуждающий нерв — это ваш внутренний проводник, помогающий поддерживать сбалансированный и здоровый метаболизм».

Оставьте заявку