Признаки инсульта
Известный практикующий врач традиционной китайской медицины называет девять основных признаков инсульта, а также рассказывает о травах, продуктах питания и точечном массаже, которые могут принести пользу.
Инсульт — распространенное сердечно-сосудистое заболевание, которое часто возникает внезапно. Поэтому крайне важно быть бдительным в отношении предупреждающих знаков. И принимать ранние профилактические меры. Янь-Лин Дун, известный практикующий врач традиционной китайской медицины (ТКМ) в Тайване, описал предупреждающие признаки инсульта. И дал рекомендации по питанию для профилактики в телевизионной программе.
Внезапное начало инсульта
Дун отметил, что в Древнем Китае считалось, что это похоже на ветер. Болезнь прогрессирует быстро и внезапно.
Инсульты можно разделить на два основных типа: геморрагический и ишемический.
Геморрагический инсульт происходит, когда кровеносный сосуд в мозге разрывается. И вызывает образование тромба. Который сдавливает клетки мозга и нарушает кровоснабжение.
Его можно далее классифицировать на внутримозговое кровоизлияние и субарахноидальное кровоизлияние.
Ишемический инсульт происходит тогда, когда кровеносный сосуд блокируется. Что приводит к недостаточному притоку крови к клеткам мозга. Ишемический инсульт можно далее классифицировать на церебральную эмболию и церебральный тромбоз.
9 основных предупреждающих признаков инсульта
Симптомы инсульта могут различаться из-за индивидуальных различий в состоянии здоровья. Донг выделил следующие потенциальные предупреждающие признаки инсульта:
Рекомендуемые продукты для профилактики инсульта
Диета тесно связана с нашим здоровьем. Донг отметил, что такие состояния, как инсульт, высокое кровяное давление, диабет и болезни сердца, которые сейчас очень распространены, тесно связаны с пищевыми привычками. Поэтому лучший способ предотвратить инсульт — это придерживаться здоровой диеты. Он рекомендует следующие продукты для профилактики инсульта:
1. Чеснок
Чеснок обладает детоксицирующими свойствами и помогает «прочистить» кровеносные сосуды. Фиолетовый чеснок и сольный чеснок особенно полезны для здоровья. Сольный чеснок состоит всего из одного большого зубчика. И его относительно трудно найти на рынке.
2. Лук
Лук богат флавонолами. Это тип флавоноидов, известным своими мощными полезными свойствами для здоровья . Исследования показали, что продукты, богатые флавоноидами, обладают противовоспалительными, антиатерогенными и антитромботическими свойствами. Регулярное употребление этих продуктов в умеренных количествах связано со снижением риска ишемического инсульта. Что делает лук и другие продукты, богатые флавоноидами, ценными дополнениями к здоровой для сердца диете.
3. Грибы шиитаке
Исследования показали, что биокомпоненты грибов шиитаке могут поглощать свободные радикалы. И ингибировать окисление липопротеинов низкой плотности. Это говорит о том, что грибы шиитаке обладают антиатеросклеротическими свойствами. И могут использоваться в качестве диетического лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Пшеница
Пшеница — это незаменимое цельное зерно. Исследование 2017 года , опубликованное в журнале Stroke, показало, что более высокое потребление цельнозерновых злаков и отрубей было значительно связано с уменьшением риска ишемического инсульта. Цельное зерно может помочь снизить артериальное давление. Обеспечить антиоксидантные преимущества и улучшить уровень липидов, глюкозы и метаболизм инсулина. Тем самым поддерживая кардиометаболическое здоровье.
5. Кукуруза
Кукуруза — это богатый клетчаткой продукт с превосходной пищевой ценностью. Исследования показали, что регулярное употребление кукурузы может снизить риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания. А также диабет 2 типа и ожирение. Кроме того может улучшить здоровье пищеварительной системы.
6. Коричневый рис
Белый рис, хотя и является популярным основным продуктом, уступает по пищевой ценности своему цельнозерновому аналогу, коричневому рису. Процесс очистки удаляет внешний слой белого риса. Лишая его необходимых питательных веществ. Напротив, коричневый рис сохраняет этот слой. Предлагая значительно более высокий уровень клетчатки.
Клетчатка играет важную роль в поддержании стабильного уровня сахара в крови. И помогает снизить всасывание жира и холестерина. Что приводит к снижению уровня триглицеридов и холестерина. Эти преимущества способствуют снижению риска инсультов и общего состояния сердечно-сосудистой системы. С точки зрения здоровья, коричневый рис является лучшим выбором для тех, кто ищет более питательную и сбалансированную диету.
7. Зеленый чай
Катехины в зеленом чае могут помочь улучшить обмен веществ в организме. Исследование показало, что употребление зеленого чая обратно пропорционально риску инсульта у мужчин среднего и пожилого возраста. Исследование также подчеркнуло, что катехины в зеленом чае обладают антиоксидантным, противовоспалительным и антитромботическим действием.
8. Чай долголетия с Тянь Ма
Ингредиенты :
По 5 граммов каждого из:
- Гастродия высокая (Тянь Ма)
- Печать Соломона (Ю Чжу)
- Клубень рунного цветка (He Shou Wu)
- Красный шалфей (Дань Шэнь)
- Листья шелковицы (Сан Йе)
- 1 литр воды
Этот чай способствует улучшению кровообращения, стабилизации артериального давления и профилактике атеросклероза.
Gastrodia elata может оказывать терапевтический эффект при сердечно-сосудистых заболеваниях за счет:
- Подавление воспаления
- Подавление апоптоза клеток
- Регулирование аутофагии
- Улучшение обмена веществ
- Снижение окислительного стресса
- Модулировать микробиоту кишечника
Цветок клубневой флиса богат питательными веществами. И может ускорить обмен веществ.
Красный шалфей — это широко используемая трава, известная своей способностью активизировать кровообращение и рассеивать застой крови.
Купена Соломона, напоминающая фасоль, очень питательна. И часто используется для лечения проблем со зрением.
Листья шелковицы обладают охлаждающими свойствами, что делает их идеальными для чая.
Приготовление: Для приготовления чая заварите ингредиенты в 33,81 жидких унции (одном литре) воды.
Акупрессура для профилактики инсульта
Доктор Донг представляет две акупунктурные точки, полезные для здоровья. Регулярная стимуляция этих акупунктурных точек может улучшить кровообращение. И помочь предотвратить инсульты.
Согласно традиционной китайской медицине (ТКМ), меридианы — это каналы, по которым течет энергия в организме человека. Они отвечают за транспортировку энергии ЦИ и крови. Т. е. основных субстанций, которые составляют и поддерживают человеческую жизнь — по всему телу.
Вдоль меридианов расположены особые точки, известные как акупунктурные точки. Которые обладают уникальными функциями.
Стимулируя соответствующие акупунктурные точки с помощью таких методов, как акупунктура и массаж, можно лечить заболевания, связанные с определенными органами.
Пример из практики: экстренное лечение инсульта в традиционной китайской медицине
Дун рассказал об инциденте с 86-летним другом, у которого случился инсульт во время ночного мочеиспускания. К моменту прибытия Дун друг уже был без сознания. Он заметил, что, хотя кровеносные сосуды не были разорваны, наблюдался значительный застой. А кровь была очень концентрированной.
Осмотрев голову пациента, Дун обнаружил, что кровь скопилась наверху. Он быстро принял меры, чтобы снизить давление. И предотвратить потенциальный разрыв кровеносных сосудов.
Дун провел кровопускание в точке акупунктуры Байхуэй на макушке головы, выпустив семь или восемь капель темной крови.
Он также проколол точку акупунктуры Юнцюань на подошве стопы. Этот комбинированный подход эффективно облегчил симптомы пациента и принес значительное облегчение.
